Κυριακή, 13 Οκτωβρίου 2013

ΚΑΛΗΜΕΡΑ....


ΚΑΛΗΜΕΡΑ με φροντίδα ματιών.... Μετά από ένα Σαββατόβραδο πάντα είναι απαραίτητη η φροντίδα των ματιών...Χαλάρωση ματιών και σώματος: Καθίστε αναπαυτικά στο πάτωμα με τα πόδια ίσια.Τρίψτε τις παλάμες σας μεταξύ τους μέχρι να ζεσταθούν.Κλείστε τα μάτια σας με τα χέρια σας καλά ώστε να μην μπαίνει καθόλου φως,πάρτε βαθιές ανάσες και καθίστε σε αυτή την θέση για 1 λεπτό.Αυτό θα ξεκουράσει τα μάτια και θα αναζωογονήσει τα μάτια σας.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου